Doyan Ngemil Tapi Tetap Langsing

Orang yang sedang menjaga berat badannya biasanya langsung memusuhi camilan. Padahal, tak perlu takut terhadap makanan kecil. Jika Anda memilih makanan sehat dengan porsi yang terkontrol, camilan justru membantu mengendalikan rasa lapar di antara waktu makan. Sebagian besar orang malah makan secara berlebihan karena perut sangat kosong di jam makan.

Menurut Deborah Beauvais, juru bicara dari Academy of Nutrition and Dietetics, ada beberapa hal yang bisa dijadikan rambu agar keinginan ngemil tidak merusak program memiliki berat badan ideal. Selain ngemil di waktu yang tepat, jenis camilan juga sebaiknya diperhatikan. Camilan gorengan atau makanan tinggi lemak tentu harus dihindari. Simak kiat-kiat lainnya agar Anda tak merasa "berdosa" karena ngemil. Apa Makna Warna Pintu Rumah Anda?

Kurang Minum? Hati-hati Jerawat Datang!

Timbulnya jerawat pada kulit wajah kaum perempuan selalu dianggap sebagai masalah besar karena dapat mengganggu penampilan secara keseluruhan. Keberadaan jerawat tidak hanya terjadi pada mereka yang memiliki kulit berminyak. Pemilik kulit kering pun bisa mendapatkan masalah jerawat yang sama. Apalagi jika Anda kurang minum air, maka jerawat pun bisa timbul.

Hampir 70 persen tubuh manusia terdiri atas air, dan salah satu penyebab masalah kulit timbul karena kurangnya konsumsi air yang masuk ke dalam tubuh. Tubuh yang kekurangan air akan menyebabkan timbulnya sel-sel kulit mati. Sel kulit mati yang didiamkan akan menumpuk di lapisan kulit sehingga menyebabkan penyumbatan pada pori-pori. Akibatnya, timbul jerawat pada kulit Anda. Secara tak langsung, dehidrasi atau kekurangan air akan menyebabkan jerawat.Kiat Memilih Warna Cat Eksterior Rumah

5 Kebiasaan yang Bikin Kulit Cepat Keriput

Memang susah ya jadi perempuan. Untuk mendapatkan kulit yang tetap sehat (bebas jerawat, kenyal, dan kencang), Anda harus melakukan serangkaian perawatan setiap hari. Dari yang paling sederhana, seperti membersihkan wajah sebelum tidur, hingga mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan.

Namun, beberapa perawatan ini tetap akan percuma jika Anda tidak menghiraukan kebiasaan buruk yang ternyata bisa mengganggu kesehatan kulit Anda. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi Dr Dennis Gross, pakar dermatologi, membeberkan lima kebiasaan buruk tersebut. *** Bismillah Apakah masih suka makan saos, yang biasa ada di MIE AYAM dan juga BAKSO ***